健康寝息进企业丨北大医疗海洋石油病院走进中法渤海地质做事有限公司

淡雅的寝息不仅不错增强追到力，还不错加多东谈主体免疫力。为进一步做事企业职工，普及科学的寝息健康学问，11月15日上昼，北大医疗海洋石油病院走进中法渤海地质做事有限公司开展“淡雅寝息，健康同业——健康寝息进企业”步履，为企业职工送去了一次对于科学寝息的健康科普步履。

当先，由中法渤海地质做事有限公司安全总监兼安全质地部司理房立文致辞。他指出，东谈主生三分之一的时代皆在寝息，寝息与咱们的健康息息关系，亦然提升职责效果的有用格局，接待北大医疗海洋石油病院的群众为职工们普及更多对于寝息的学问。

北大医疗海洋石油病院王彤宇副院长为职工们带来了《寝息与健康》科普讲座。他通过学问共享、案例分析等格局，深刻浅出地为职工们教训了寝息艰涩对体魄健康的负面影响、怎么提升寝息质地和松开解压的技术。

他强调，淡雅的寝息习尚需要安危与共，提倡大众睡前一小时关闭电子诞生、适度凝听轻音乐以及保握寝息环境的中意舒心。寝息讲座事后，来自北大医疗海洋石油病院海上医疗中心的讲师指示大众学习了八段锦。

“意守丹田，静心凝念念，调整呼吸，限定体态”，讲师当先向大众先容了八段锦的历史和功效，随后为职工们教训了八段锦的功法特色和当作法子，在肢体的伸拉、拧转、上撑、下按、屈蹲之中，感悟八段锦的养生保健精髓。

锻真金不怕火实现后，来自北大医疗海洋石油病院神经内科、康复医学科和中医科的群众们为大众进行了探求答疑。医师通过把脉辨明体质，找到失眠原因，从中医辨证施治的角度搞定疲倦、浮夸、心焦和失眠症状。

针对有诊治需求的职工，医师通过刺激耳穴压豆和肩颈推拿手法，达到畅通经络、调慈祥血、调度神经均衡的意见，匡助改善寝息质地。

寝息质地等于活命质地，温雅寝息等于温雅健康。北大医疗海洋石油病院“健康寝息进企业”系列步履获取了权贵收效，不仅为企业职工带来了本色性的健康改善，更为繁多企业提供了粗拙、高效的医疗做事。改日，北大医疗海洋石油病院还将不休完善做事模式，为企业和职工提供愈加全面优质的健康做事，为提升世界健康水平、构建健康社会孝敬新的力量。

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北大医疗海洋石油病院官方网站

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