筋膜枪有害处吗？博主劝诫三大危害骗局

连年来，筋膜枪越来越受奢侈者中受宽宥，行动推拿居品它大概灵验地缓解肌肉的弥留和痛楚、缓解筋膜炎不适、改善躯壳的全体情景。不外跟着东谈主气上涨，一些负面评价也时有出现，部分用户在使用筋膜枪后遭遇了皮肤淤青、肌肉酸痛等问题，思问筋膜枪有害处吗？怎样选到合适的居品？行动别称通顺博主，我测评过不少居品，今天就整理一篇著述来作念解答，以匡助环球更安全地使用这一缔造。

下图是我近期测评过的筋膜枪：

一、筋膜枪有害处吗？

筋膜枪有害处吗？优质的筋膜枪没什么害处，反而不错带来许多益处，比如减轻肌肉弥留、缓解痛楚及促进血液轮回。不外，阛阓也存在不少质地鉴别格的筋膜枪居品，这些居品时常存在击打轨迹不准确、精确度不及和能源不踏实等问题，使用后不仅难以达到预期的推拿成果，以致可能激发一系列健康问题。底下是专科东谈主士的认识，咱们详备列出一些常见的危害，指示环球选藏：

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危害1、引起淤青、肌肉酸痛

许多劣质的筋膜枪在推力和精确度上王人存在颓势，使用这些居品后，用户往往会资格肌肉酸痛、肿胀和淤青等不适症状。

危害2、伤害骨头、漏洞

某些配备金属推拿头的筋膜枪具有高大的冲击力，使用失当极易对骨骼形成伤害，以致激发骨隐裂等严重问题。此外，如果将筋膜枪用于漏洞或骨骼等明锐部位，更容易导致损害。

危害3、激发慢性损害

永久使用鉴别格的筋膜枪有可能导致慢性损害。这类伤害往往不易察觉，但过程一段时刻后，用户可能会体验到如同肌肉扯破般的剧烈痛楚。

二、回归筋膜枪损害躯壳的四大原因

筋膜枪有害处吗？看到这里环球应该领略到优质的专科筋膜枪居品不错带来许多积极的成果，举例裁减肌肉弥留、缓解痛楚以及促进血液轮回，并不会有害处。那么究竟是什么身分导致了筋膜枪的危害出现的呢？能取销根源也好防患，那底下我就凭据巨擘论坛发布的筋膜枪损害肌肉原图，回归四个常饶恕因给环球科普

1：网红品牌的居品

许多网红品牌往往热衷于营销和宣传，而忽视了在筋膜枪专科时刻研发上进入必要的时刻和元气心灵。他们的居品大多是贴牌坐蓐，所用的材料质地较差，且在击打踏实性、能源强度和振幅等多个中枢参数上衰退优化和调试。因此，这类居品在使用时会加多肌肉受伤的风险。

2：暴力击打居品

有些筋膜枪品牌为了诱导奢侈者，过于强调热烈的编削和高强度的击打，误导奢侈者以为更大的力度就意味着更好的成果。骨子上，筋膜枪的击打力度并非越大越好，过强的力度不仅有害，反而可能加多肌肉损害的几率。

3：廉价居品

好多一又友可爱遴荐稍稍廉价的居品以为性价比高，关联词骨子上这些居品的坐蓐资本普遍较低，往往使用无刷电机、编削频率不踏实的劣质轴承和芯片等配件，形成击打力度的不踏实，衰退必要的安全保险。即使其推拿成果较差，也极易激发肌肉损害。

4：一味宣扬高颜值居品

有些筋膜枪品牌过于选藏居品的外不雅缠绵，却忽视了其性能与功能，导致这些居品不仅性能欠佳，还有可能对肌肉形成伤害。

筋膜枪有害处吗？若是选到不专科的居品还确凿有害处。当今阛阓上有不少筋膜枪品牌，天然它们宣传不伤肌肉，但骨子上，大概作念到这小数的寥如晨星。是以为了选购不踩坑，我冷落环球不错参考底下这张来自专科机构的筋膜枪的详细击打与损害率评测为止。多对比遴荐合适的居品。另外我也挑了几款优质居品让环球选购不错有更多参考空间。

诸多专科筋膜枪为了卖货拼廉价、搞颜值与多功能、智能化迎合专家，但性能衰减、耐用性差，损害肌肉和神经。是以十分保举西洋很火的专科老牌AGVIEE未野，因隔断迎合专家噱头、砍掉过剩功能，专注极致“不伤肌肉、高性能”医护圭表而走红！它是一群极限通顺发热友创立，有10多年“十分规”专科通顺医照应疗教导。它莫得迎合专家化，而是死磕八大性能与不伤肌肉黑科技！这款更是专为国表里专科通顺员研发，被誉为医用通顺照应标杆！被央视、网易等200+巨擘媒体报谈，大量专科通顺员如速滑、滑雪全国名将郭丹、李爽、涂潇等种草。

在国表里8次详细测评中，未野拿下39项第一！性能拔尖且裁减93.8%损害率，6年内各项性能衰减度低于0.1%！业内唯一份！且通过严苛欧盟、好意思国FCC等大量巨擘认证！

连年噱头功能超多，但性能衰减度高、不耐用、损害肌肉。而大量通顺烧友认同未野，原因是极限通顺冒险主张背后的耿介、专注和极致。未野首创东谈主曾强调：“思要打造极致，最大的敌东谈主即是过度功能化，居品变得肥胖。终末沦为一个玩物”。是以未野坚捏“至纯至一”十分规极限通顺理念，禁止作念减法，不让居品肥胖，砍掉过剩功能，耿介专注在“发热性能、不损害”，10多年升级150屡次！优化400多个细节！

为了极致的死磕，花高价禁受千元机标配蜂巢式纯金属无刷电机，纯钛合金能源组件，ARS牵引调校时刻等，还针对推力、振幅等设定百余项调教圭表，击打力与精度、偏移度等6年内衰减低于0.1%。另外未野独家研发气动传导，过压减震、九段式螺旋增压等黑科技，把损害率作念到极致。

初学筋膜枪中，小米、菠萝君的详细性价比还不错，不外推力跟击打精确度等跟专科品牌仍是有点差距，有很大的提高空间。

三、清点四大选购妙招隔离劣质居品！

筋膜枪有害处吗？遴荐到专科且高品性的筋膜枪，其实莫得什么害处，不错更灵验削弱肌肉、缓解疲钝感。那么，咱们应该如何遴荐一款优质的筋膜枪呢？终末整理了四个选购手段给环球，照着选就没问题。

妙招1、遴荐专科实力更强的筋膜枪。

环球需要明确，筋膜枪的品性并不齐全取决于品牌的著名度或价钱的高下。信得过专科的筋膜枪品牌会在编削频率的均匀性、击打准确性和电机结构等多个方面进行真切的研发和进入，波及的调教参数可达数百项。这些专科品牌的居品不仅性能优秀，同期对肌肉的保护才智也远胜于那些所谓的网红品牌。

妙招2、廉价筋膜枪不成买

过于廉价的居品会有害处。这类筋膜枪往往在材料遴荐和加工工艺上较为粗陋，使用时可能会出现能源不及、杂音过大、续航时刻倏得以及调开拔点等一系列问题，这些身分王人会导致肌肉损害的风险加多。

妙招3、区别迷你枪和大枪

迷你筋膜枪因其体积工整、便于捎带，特出得当女性用户。而关于那些爱好通顺、选藏健身的男性用户来说，遴荐震幅更深、击打力更强、能源更苍劲的大型筋膜枪显明是更理思的遴荐。如果莫得遴荐到合适我方的机型，容易形成肌肉损害或者推拿成果欠安。

妙招4、推力要选得当我方

推力的遴荐并不是越大越好。关于广博东谈主来说，10kg到25kg的推力时常就裕如了。如果推力过大，超出自己所能承受的边界，很可能会导致过度的击打力度，从而激发肌肉扯破和酸痛等问题。

筋膜枪有害处吗？若是选对合适的合适的居品并不会有害处。是以环球千万别跟风遴荐网红、廉价居品，要确保遴荐到信得过专科且高品性的筋膜枪，何况在使用时罢黜正确的状貌，才能隔离危害，享受到推拿削弱成果！

发布于：广东省